Weg mit dem Speck – Webinar 5: Bewegung und Trainingsplanung
18. November, 19:30 - 21:30
Monat 3 – Bewegung · Live-Webinar über 120 Minuten
Fettverbrennung beginnt in der Muskulatur
Mehr Bewegung – das ist schnell gesagt. Aber wie viel ist sinnvoll? In welcher Intensität? Und was, wenn das Pferd sich kaum bewegen will? Dieses Webinar räumt mit einem weit verbreiteten Missverständnis auf: Fett wird nicht dort verbrannt, wo es sitzt, sondern in der arbeitenden Muskulatur. Dieser einfache Satz hat weitreichende Konsequenzen für das Training. Fettverbrennung funktioniert nur im aeroben Bereich, bei moderater Belastung. Wer zu intensiv trainiert, verbrennt Zucker statt Fett. Und wer nur die Ration kürzt, ohne die Muskulatur zu fordern, verliert genau das Organ, das die Fettverbrennung überhaupt ermöglicht.
Dieses Webinar ist Teil des sechsmonatigen Kurses „Weg mit dem Speck – Dicke Pferde richtig abspecken” mit insgesamt 12 Live-Terminen. Die Teilnahme ist ausschließlich über die Buchung des Gesamtkurses möglich; einzelne Termine werden nicht verkauft. Alle Webinare werden aufgezeichnet.